सुबह जल्दी उठकर दिन की शुरुआत करें।
पानी पीकर शरीर को हाइड्रेट करें।
ध्यान या प्राणायाम से मन को शांत करें।
सकारात्मक विचारों के साथ दिन प्लान करें।
हेल्दी नाश्ता करें एनर्जी के लिए।
रोजाना व्यायाम करें फिटनेस बनाए रखने के लिए।
कुछ नया सीखने के लिए समय निकालें।