– खाली पेट चाय/कॉफी पीना - पाचन तंत्र को नुकसान पहुंचाता है
– सुबह उठते ही मोबाइल चेक करना - मानसिक तनाव बढ़ाता है
– नाश्ता छोड़ देना - मेटाबॉलिज्म को धीमा कर देता है
– एकदम ठंडा पानी पीना - पाचन अग्नि को कमजोर बनाता है
– सुबह-सुबह भारी एक्सरसाइज करना - हार्ट के लिए हानिकारक हो सकता है
– तेज रोशनी में आंखें खोलना - आंखों की नसों को नुकसान पहुंचाता है
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