हल्दी वाला दूध - गर्म दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पीने से सूजन कम हुई
लहसुन और शहद - सुबह खाली पेट लहसुन की कली शहद के साथ लेने से फायदा हुआ
अदरक की चाय - ताजा अदरक उबालकर पीने से दर्द में आराम मिला
नारियल तेल की मालिश - प्रभावित जगह पर नारियल तेल से मालिश करने से लाभ हुआ
त्रिफला चूर्ण - रात को गर्म पानी के साथ त्रिफला लेने से पाचन ठीक हुआ
एलोवेरा जूस - ताजा एलोवेरा जूस पीने से शरीर की सूजन कम हुई
योग और प्राणायाम - नियमित योग करने से शरीर ने खुद को ठीक किया