गुनगुना पानी सुबह खाली पेट - 1 गिलास गुनगुने पानी में नींबू निचोड़कर पिएं
अलसी के बीज - 1 चम्मच अलसी के बीज रातभर पानी में भिगोकर सुबह खाएं
त्रिफला चूर्ण - रात को गर्म पानी के साथ 1 चम्मच त्रिफला चूर्ण लें
पपीता और अंजीर - पपीते में 2 भीगे हुए अंजीर मिलाकर नाश्ते में खाएं
अजवाइन का पानी - 1 चम्मच अजवाइन को रातभर पानी में भिगोकर सुबह छानकर पिएं
हरड़ का चूर्ण - शहद के साथ हरड़ का चूर्ण लेने से पाचन ठीक होता है
पेट की मालिश - नारियल तेल से नाभि के चारों ओर घड़ी की दिशा में मालिश करें