1. 48 घंटे दवा बंद करके ब्लड शुगर चेक करें।
1. PP शुगर ≤250 mg/dL रहने पर दवा छोड़ें।
1. फलों से भरपूर नाश्ता (600-800 ग्राम) लें।
1. दोपहर/रात में ताज़ा सलाद (400 ग्राम) खाएँ।
1. दूध, रिफाइंड और पैक्ड फूड से परहेज करें।
1. योग, वॉक और तनाव कम करने पर ध्यान दें।
1. शुगर 300+ होने पर डॉक्टर से सलाह लें।
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