यूरिक एसिड कम करने का सबसे आसान तरीका

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खूब पानी पिएं, यूरिक एसिड को पतला करने में मदद करता है।

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चेरी, बेरीज और विटामिन-C युक्त फल खाएं।

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रिफाइंड शुगर और मीठे पेय पदार्थों से बचें।

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डेयरी प्रोडक्ट्स (लो-फैट) का सेवन बढ़ाएं।

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अधिक प्रोटीन वाले नॉनवेज (रेड मीट) कम खाएं।

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रोजाना 30 मिनट वॉक या हल्की एक्सरसाइज करें।

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शराब और बियर का सेवन पूरी तरह छोड़ दें।

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