1. प्राकृतिक आहार नहीं: मनुष्य एकमात्र ऐसा प्राणी है जो दूसरे जीव का दूध पीता है।
1. हड्डियों को कमजोर करता है: दूध में मौजूद कैल्शियम शरीर द्वारा पूरी तरह अवशोषित नहीं होता।
1. एसिडिटी और सूजन बढ़ाता है: दूध पाचन तंत्र में अम्लीय प्रतिक्रिया पैदा करता है।
1. एसिडिटी और सूजन बढ़ाता है: दूध पाचन तंत्र में अम्लीय प्रतिक्रिया पैदा करता है।
1. हार्मोन और एंटीबायोटिक्स का खतरा: डेयरी उद्योग में पशुओं को इंजेक्शन दिए जाते हैं।
1. कैंसर का कारण बन सकता है: दूध में IGF-1 हार्मोन कोशिका वृद्धि को अनियंत्रित करता है।
1. लैक्टोज इनटॉलरेंस: 65% से अधिक लोगों को दूध पचाने में दिक्कत होती है।
1. प्राकृतिक विकल्प मौजूद: बादाम, सोया या नारियल दूध सेहतमंद विकल्प हैं।
दूध माफिया का झूठ: डेयरी उद्योग लाभ के लिए दूध के फायदे बढ़ा-चढ़ाकर बताता है।
सच: दूध सेहत के लिए जरूरी नहीं, बल्कि एक सावधानीपूर्वक छोड़ा जाने वाला आहार है!
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