चावल और भारी अनाज - देर से पचते हैं
मीठी चीजें - ब्लड शुगर बढ़ाती हैं
तेल-मसाले वाला खाना - एसिडिटी करता है
कैफीन युक्त पेय - नींद भगाते हैं
दही/छाछ - कफ बढ़ाते हैं
प्रोसेस्ड फूड - नमक और केमिकल्स से भरपूर
नॉनवेज - पचने में मुश्किल