भीगे हुए बादाम - रातभर पानी में भिगोकर 4-5 बादाम सुबह खाएं
खजूर और अखरोट - 2 खजूर + 1 अखरोट प्राकृतिक एनर्जी बूस्टर का काम करते हैं
हल्दी वाला गुनगुना पानी - 1 गिलास गुनगुने पानी में चुटकी भर हल्दी मिलाकर पिएं
मेथी के दाने - 1 चम्मच भीगी हुई मेथी चबाकर खाएं (डायबिटीज रोगियों के लिए बेहतरीन)
किशमिश का पानी - रातभर भीगी 10-12 किशमिश का पानी सुबह पिएं
आंवला पाउडर - 1 चम्मच आंवला पाउडर गुनगुने पानी के साथ लें
तुलसी की पत्तियां - 4-5 तुलसी के पत्ते चबाकर खाएं (इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए)