नींद पूरी न होना - शरीर को आराम न मिलना
खून की कमी (एनीमिया) - ऑक्सीजन सही से न पहुंचना
डिहाइड्रेशन - पानी कम पीने से एनर्जी लेवल गिरना
थायरॉइड की समस्या - मेटाबॉलिज्म धीमा होना
विटामिन डी/बी12 की कमी - एनर्जी प्रोडक्शन कम होना
तनाव और चिंता - मानसिक थकान शारीरिक थकान बनना
शुगर का असंतुलन - ब्लड शुगर उतार-चढ़ाव
लगातार थकान महसूस करने के पीछे छुपे ये 7 कारण जानकर हैरान रह जाएंगे! जानें कैसे पाएं एनर्जी और फ्रेशनेस वापस।